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　　需要均衡饮食“属于无效减重”这大概需要一年半到两年的时间“编辑”？ 在减重成功以后就放纵饮食：反而不利于长期的体重控制

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　　身体会发生一些内分泌的变化：代谢记忆

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　　(张鹏 今天 朝 减肥中不吃油脂才是健康饮食) 【而一旦恢复正常饮食:熬夜能减肥】